PaTRiK Вопросов много. Вот парочка из них:
- Правильное питание. Регулярность и количество углеводов и белков перед и после тренировки.
- Стоит ли бегать (есть ли разница между бегом утром или вечером), если работаю не только на массу, но и на выдержку.
- Программу для тренировок (именно для меня)
- С каких мышц начинать тренировку и какими заканчивать?
и т.д.